Waarom wij vreemdgaan en parachute springen

Het evolutionair oudste deel van de hersenen, het reptielenbrein, is ontstaan om als individu en als soort te kunnen overleven. Dit reptielenbrein kan de mens volgens Swinnen soms aanzetten tot impulsief reageren. Word je plots verliefd, vertoon je verslavend gedrag of wil je voor de kick een stunt uithalen? Dan is er een beloningssysteem in werking waarbij chemische stofjes in het reptielenbrein een rol spelen.

Zelfbeheersing

Om niet steeds als een kip zonder kip te reageren, maar behoeftebevrediging vanuit het reptielenbrein en emoties vanuit het zoogdierenbrein af te remmen, is volgens de auteur zelfbeheersing als controle vanuit het mensenbrein noodzakelijk. Swinnen legt in dit boek op een heldere manier uit dat we ons plastische brein zelf voor een deel fit kunnen houden als we beseffen dat we nooit te oud zijn om te leren, en bereid zijn om nieuwe ervaringen op te doen en uitdagingen aan te gaan. Tevens raadt Swinnen de lezer aan om voldoende sociale contacten aan te gaan, genoeg te slapen en voldoende te bewegen. (JH)