Van klacht naar kans

Beschrijving

Huisarts Juriaan Galavazi stelt in dit boek dat de mens zelf de belangrijkste persoon in diens eigen leven is. Want ‘zonder jou zou jóuw leven niet bestaan’. De auteur acht het eerder een teken van zelfzorg dan van egoïsme als je vindt dat verbinding met jezelf belangrijker is dan met een ander. Hij stelt ook dat de persoon wel zelf verantwoordelijk is voor wat er in zijn of haar leven gebeurt, maar niet voor het ongemak van een ander.

Anders gedragen

Dat de schrijver ook coach is, laat hij merken door in begrijpelijke taal de lezer te stimuleren om bij ongemak vooral te letten op welke authentieke verlangens er van binnen leven, en minder op wat anderen zeggen of vinden. Hij benoemt het belang van stilstaan bij gevoelens als pijn en verdriet, die altijd voorafgegaan worden door gedachten. Daarbij adviseert hij om je af te vragen of deze gedachten écht waar zijn. Het lichaam is volgens Galavazi ‘een uiterst gevoelig en kostbaar instrument’, en laat via klachten weten welke andere koers je kunt opgaan waardoor je je leven positiever kunt ervaren.

Luisteren naar je lichaam

Het boek bevat voldoende praktische vragen om jezelf te begeleiden naar een veranderend inzicht in de betekenis van die klachten. Er worden concrete handvatten gegeven om je te bevrijden van gedachten die je gezondheid kunnen belemmeren.

Jan Hoes