Leven in balans

Beschrijving

Achter op hun boek laten de auteurs weten naast coaches ook levenspartners te zijn. Zij geven hun boek kleur met persoonlijke ontboezemingen over hoe zíj proberen balans in hun leven te houden. De lezer krijgt ook oefeningen aangeboden om in evenwicht te leren communiceren en emoties hanteren.

Behoefte tot erkenning

Helder wordt uitgelegd dat je uit balans kunt raken door emoties op basis van een bepaalde gedachte. Als je denkt vroeger onvoldoende gewaardeerd te zijn, kan dat een vervelende emotie opleveren. Om die pijn niet te hoeven voelen, kun je als drijfveer tijdens je leven een behoefte tot erkenning ontwikkelen. Dat kan zich dan volgens de schrijvers uiten in een overlevingsmechanisme om aardig gevonden te worden, met het doel een goed gevoel te krijgen, ook al is het maar voor even en kost het energie.

Aangeboren eigenschappen of eigen levensmissie

Daartegenover geven de auteurs aan dat leven vanuit het hart of een zogenoemde aangeboren persoonlijke missie, zoals in verbinding willen zijn, meer vanzelf gaat. Dit heeft dan een duidelijker meerwaarde boven handelen met het hoofd vanuit drijfveren. Het geeft ook langduriger een goed gevoel van binnen.

Een prettig leesbaar boek

Er wordt ook aandacht besteed aan hooggevoeligheid, de rol van denken, grenzen aangeven, loslaten en een eigen leven creëren. Dit boek misstaat niet in je boekenkast naast eerder in HM gerecenseerde boeken als dat van Judith Kocken, waarin het ook gaat over overlevingsstrategieën door oude pijn, en dat van prof. Capel over de relatie tussen emoties en lichaamssystemen.

Jan Hoes