Het energieke vrouwen voedingskompas

Beschrijving

‘Met goede voeding is een wereld aan gezondheid te winnen’

Veel vrouwen in de leeftijd van 40+ kennen Marjolein Dubbers van de Energieke Vrouwen Academie, een online community voor vrouwen die geïnteresseerd zijn in voeding en gezondheid. Met haar enthousiaste blogs, recepten en e-books trekt zij meer dan 230.000 bezoekers per maand. Een boek kon niet uitblijven en in december 2016 verscheen Het energieke vrouwen voedingskompas.

Voeding en hormonen

Kort gezegd gaat het boek over voeding en hormonen. Vrouwen boven de veertig zijn extra gevoelig voor hormonen die niet in balans zijn. Daardoor hebben ze weinig energie en kunnen gezondheidsproblemen ontstaan. Dubbers moedigt deze vrouwen aan om niet bij de pakken neer te zitten, maar hun voedingspatroon kritisch onder de loep te nemen. Want, stelt zij, met goede voeding die werkelijk voedt en niet vult, is een wereld aan gezondheid te winnen. Het energieke vrouwen voedingskompas bevat veel informatie; over de verschillende hormonen in het lichaam en hoe je deze kunt ondersteunen met plantaardige, zuivelvrije en glutenvrije voeding. Ieder informatief blok sluit af met een recept.

Het energieke vrouwen voedingskompas is persoonlijk, informatief en leest als een trein. Als er iemand is die vrouwen over de streep kan trekken om gezond te gaan eten, is het Marjolein Dubbers wel. (LP)