Beschrijving

Pierre Capel begint dit boek met een uitleg over gevoelens, de lichaamscel en de opbouw van de op zintuigprikkels reagerende hersenen – met aandacht voor het limbisch systeem, waar de emoties zetelen. Ook passeren allerlei stoffen de revue zoals hormonen, enzymen, neurotransmittors, immuun- en ontstekingsstoffen, en ook minder bekende stoffen zoals transcriptiefactoren. De auteur plaatst ze in een heldere context.

Epigenetica

Centraal in het boek staan het DNA, de genen en de wetenschap daarover: de genetica of erfelijkheidsleer. De titel van het boek verwijst naar de epigenetica – deze tak van wetenschap onderzoekt de invloed van traumatische ervaringen en stressvolle indrukken met de bijbehorende emoties op het aan- en uitzetten van genen. Zo’n genenblokkade
kan levenslang en volgens Capel zelfs een paar generaties lang merkbaar zijn.

Chronische ziektes

Daarbij zet de auteur uiteen hoe het immuun- en hormoonsysteem en het zenuwstelsel gewoonlijk samenwerken, maar elkaar door stress ook kunnen ontregelen. Zo kunnen chronische ziektes ontstaan als diabetes, burn-out, depressie, aderverkalking, fibromyalgie en zelfs kanker. Daartegenover getuigt het boek van de ontstressende kracht van meditatie, mindfulness, yoga en sport.

Dit weliswaar pittige boek eindigt waar het mee begon: ‘Emoties bestaan niet, ze ontstaan.’ En wel door zintuiglijke ervaringen die menig basaal lichaamsproces mede beïnvloeden.

Jan Hoes