Cholesterol
Onderzoek: bonen verlagen cholesterolspiegel
Uit een recente studie blijkt dat het dagelijks eten van een kleine hoeveelheid bonen een gunstig effect heeft op een te hoog cholesterolgehalte.
Hoog cholesterol? Neem een avocado
Avocado’s zijn niet alleen lekker, volgens recent onderzoek kan het eten van één avocado per dag het slechte LDL-cholesterol aanzienlijk verlagen.