Zelfherstel van binnenuit

25,00

Auteur: Pascale Bruinen
Uitgeverij: Ankhhermes
ISBN: 978 90 20220308
pagina’s: 400

Op voorraad

Artikelnummer: 98 Categorie:

Beschrijving

Binnen de homeopathie is holisme een belangrijk uitgangspunt: lichaam en geest vormen één geheel. In dit boek staat dat idee ook centraal. Vol overtuiging schrijft de auteur dat gezondheid van binnenuit te beïnvloeden is door gedachten en gevoelens, zowel in positieve als negatieve zin.

In het eerste deel van het boek laat de auteur aan de hand van het placebo en nocebo effect weten dat onze geestkracht bepalend kan zijn voor ons lichaam. Ze stelt dat het onderbewuste met allerlei gewoontes, automatismen en diepe overtuigingen de hersenen voor zelfs 95% beïnvloedt. Negatieve gedachten en gevoelens kunnen worden omgezet in stresshormonen, die dan allerlei lichaamsfuncties als ademhaling, hartslag of immuniteit kunnen ontregelen.

Bruinen beschrijft ook dat deze gedachten en stress bepaalde genen aan en uit kunnen zetten en invloed kunnen hebben op de lengte van telomeren, eindstukjes van ons DNA, en dus op onze levensduur. Ook het belang van stressreductie teneinde laaggradige ontstekingen en chronische ziektes te voorkomen komt aan de orde. Uitvoerig wordt stil gestaan welke gunstige gezondheidsbevorderende effecten meditatie, visualisatie en affirmatie kunnen hebben.

In deel twee van dit heldere en makkelijk leesbare boek worden praktische tips gegeven waarmee het zelfherstellend vermogen verbeterd kan worden.

 

Jan Hoes