Hooikoorts
Zoek op gezondheidsklacht.
Hooikoorts
Informatie over hooikoorts
Hooikoorts is een overgevoeligheid of allergische reactie van het lichaam op pollen. Deze pollen zijn het stuifmeel van grassen, bloemen, planten en bomen die in bloei staan. Die pollen, die vrij door de lucht zweven, adem je in. Als het afweermechanisme van je lichaam ontregeld is, dan kan het reageren op deze pollen. In het lichaam ontstaat vervolgens een allergische reactie. Hierbij komt de stof histamine vrij. Histamine zorgt ervoor dat hooikoortsklachten optreden. De slijmvliezen raken geïrriteerd; met name de slijmvliezen in je neus- en keelholte en de slijmvliezen bij je ogen.
Veel genoemde hooikoortsklachten zijn:
- Een loopneus
- Tranende ogen
- Niesbuien
- Een verstopte neus
- Benauwdheid
- Jeuk
Daarnaast kun je ook nog last hebben van huidklachten, vermoeidheid of lusteloosheid.
Vaak zijn de klachten erger op warme, winderige dagen; dan kunnen er miljoenen pollen in de lucht zweven. Bij regen spoelen de pollen weer uit de lucht en heb je minder last van hooikoorts.
Niet iedereen die aan hooikoorts lijdt, heeft last van dezelfde soorten stuifmeel. De belangrijkste planten die een allergische reactie kunnen oproepen, zijn gras en bomen zoals de berk of de els. Er zijn echter veel meer planten die hooikoortsklachten kunnen veroorzaken.
Tips
Hoeveelheid stuifmeel
Houdt goed bij waar je allergisch voor bent (bomen, grassen of kruiden). De huisarts kan dit via een huid- of bloedtest precies uitzoeken.
Vermijd allergenen
Vermijd voor zover mogelijk datgene waar je allergisch voor bent.
Vaseline rond neus
Draag een zonnebril als je buiten bent. Het liefst één die goed om je ogen heen sluit. Dit beschermt je ogen tegen stuifmeel. Breng ook wat crème of vaseline aan rond je neus als je naar buiten gaat. Dit beschermt je huid tegen directe prikkeling van de pollen. Was vaak je handen.
Antipollenhorren
Houd de ramen zoveel mogelijk dicht. Wil je toch wat frisse lucht in huis, open dan ramen waar geen wind op staat of zet er antipollenhorren voor.
Slaapkamer pollenvrij
Was je haar wat vaker en borstel je haar vóór het slapen gaan. De pollen komen dan niet op je hoofdkussen terecht.
Vermijd prikkelende stoffen
Hooikoortsklachten worden erger door tabaksrook, pas geverfde ruimten en huisstof. Vermijd ook contact met prikkelende stoffen als chloor, ammoniak, parfum, haarlak, uitlaatgassen en sterk geurende bloemen en planten.
Ga zwemmen
Sporten is gezond, maar met hooikoorts kan het knap lastig zijn. Je kunt het beste sporten als er weinig pollen in de lucht zitten; ’s morgens vroeg, na een regenbui of buiten het hooikoortsseizoen. Sport liever niet in de bossen of op een grasveld, maar in een zaal. Een goede zomersport is zwemmen in een binnenbad. Was ook je kleding altijd na het sporten. Pollen hechten zich namelijk goed aan bezwete kleding.
Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch deskundige.
Bezoek aan een homeopaat
Wanneer zelfzorgmiddelen onvoldoende helpen, kan een bezoek aan een homeopaat een uitkomst bieden. Een goed gekozen homeopathisch middel kan veel betekenen voor de hooikoortspatiënt. Meestal gaat het om een constitutiemiddel, dat wil zeggen dat het middel individueel en op de gehele persoon wordt voorgeschreven.
Informatie over de ingrediënten
Luffa operculata
Luffa operculata, sponskomkommer, is een veelgebruikt homeopathisch bestanddeel bij vastzittende verkoudheid en ontsteking van de bijholten. Luffa operculata wordt bereid van de gedroogde vruchten van de sponskomkommer.
Onderstaand een informatief overzicht op alfabetische volgorde waarin bovenvermelde ingrediënten zijn verwerkt.
Help je mee de homeopathie in Nederland toegankelijk te houden?