Gewrichtsklachten

Zoek op gezondheidsklacht.

Gewrichtsklachten

Informatie over gewrichtsklachten

Een gewricht is een verbinding tussen botten en zorgt ervoor dat we kunnen bewegen. Wanneer één van de onderdelen van een gewricht beschadigd raakt, kun je last van gewrichtsklachten krijgen. Een gewricht kan op verschillende manieren beschadigd raken; verstuiking, overbelasting, artrose, ontstekingen in het gewricht, reumatoïde artritis, jicht en de ziekte van Bechterew.
In sommige gevallen van pijnlijke gewrichten is het gewricht ook rood, gezwollen en voelt het warm aan. Dan zit er een ontsteking in het gewricht. Gewrichtsklachten worden gekenmerkt door pijn, zowel bij beweging en/of bij rust.

Tips

Blijf in beweging
Als lopen pijn doet, stop je met lopen. Dit is een logische actie, maar als je lijdt aan gewrichtspijn, moet je juist blijven bewegen. Door het aangetaste gewricht te bewegen, versterk je namelijk de spieren eromheen; en sterke spieren zorgen voor extra steun.

Let op je voeding
Gezond en gevarieerd eten houdt je gewrichten soepel en gezond. Groenten, fruit, peulvruchten, hele granen, vis en mager vlees zorgen voor de nodige voedingsstoffen. Een dosis vitamine C, multivitamine-supplementen, visoliecapsules (omega 3) en glucosamine kunnen een extra opkikker geven.

Let op je lichaamsgewicht
Hoe zwaarder je bent, hoe meer je gewrichten worden belast. Overbelasting van de gewrichten zorgt voor vroegtijdige slijtage. Zorg dus dat je een gezond gewicht hebt.

Vermijd zware belasting
Krachtsport kan gewrichtsklachten helpen voorkomen. Als je echter eenmaal last hebt van gewrichtsklachten en er dus ontvankelijk voor bent, dan dien je je gewrichten juist niet meer overdreven zwaar te belasten.

Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch deskundige.

Informatie over de ingrediënten

Alchemilla vulgaris
Alchemilla vulgaris, vrouwenmantel, wordt in de homeopathische geneeswijze o.a. toegepast bij gewrichtsklachten, ter voorkoming van reuma en ter versterking van spier- en bindweefsel. Het bloeiende kruid en de wortelbladeren worden verwerkt in homeopathische middelen.

Harpagophytum procumbens
Harpagophytum procumbens, duivelsklauw, staat in de homeopathische geneeswijze bekend om zijn ontstekingsremmende en pijnstillende werking.

Symphytum officinale
Symphytum officinale, smeerwortel, is een veelgebruikt homeopathisch bestanddeel ter bevordering van de groei van nieuw weefsel en ter vermindering van pijnscheuten. Symphytum officinale wordt bereid uit de verse, voor het begin van de bloei verzamelde wortel van de smeerwortelplant.

Arnica montana
Arnica montana, ook wel valkruid genoemd, wordt in de homeopathie gebruikt als eerste hulp middel bij blessures en verwondingen. Het staat in de homeopathie bekend om de gunstige invloed op opkomende zwellingen en blauwe plekken. Arnica mag nooit uitwendig toegepast worden op open wonden. Arnica montana wordt bereid uit de gedroogde wortelstok van valkruid.

Onderstaand een informatief overzicht op alfabetische volgorde waarin bovenvermelde ingrediënten zijn verwerkt.