Burn-out

Burn-out is een psychologische term voor het gevoel helemaal opgebrand te zijn en geen energie of drive te hebben voor het volbrengen van de dagelijkse werkzaamheden.
Het komt steeds vaker voor, ook op jonge leeftijd. Je zou het kunnen omschrijven als een vorm van emotionele en fysieke uitputting. Vooral mensen die emotioneel veel van zichzelf geven (bijvoorbeeld in verzorgende en dienstverlenende beroepen) zijn vaak het slachtoffer. Een burn-out is vaak werkgerelateerd, maar dit hoeft niet.

Een burnout is te herkennen aan:

• constante vermoeidheid.
• lusteloosheid.
• machteloosheid.
• snel geïrriteerd raken.
• bij het minste geringste in woede uitbarsten.
• er is meestal geen plezier meer in het werk.

De huisarts kan u doorverwijzen naar een psychologenpraktijk of, wanneer er sprake is van langdurige en/of zeer ernstige klachten, naar een instelling voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ-instelling). Burn-out is vaak goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie.

Dit is geen zelfzorgindicatie. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch deskundige.